Bewegung in Köln – Ich helfe Ihnen!

Bewegung ist wichtig für den Körper! Gleichgewicht, eine gesunde Haltung und Koordination sind Voraussetzungen um den Alltag zu meistern. Haben sich bei Ihnen Bewegungsmuster oder Haltungsstörungen eingeschlichen, die im schlimmsten Falle sogar chronische Schmerzen verursachen, behindert dies nicht nur beim Sport sondern auch bei den alltäglichen Tätigkeiten.

Nehmen Sie hier mit mir Kontakt auf. Gemeinsam finden wir die ideale Bewegungslösung für Sie!

Wie kann Ihnen mit Bewegung geholfen werden?

Ich helfe Ihnen Ihre Bewegungsmuster aufzubrechen und Ihnen wieder eine gesunde Bewegung näher zubringen. Ich bin erfahrener Bewegungscoach in Köln und gemeinsam mit Ihnen entwickel ich eine Bewegungsstrategie, um durch kleine bewegungszentrierte Veränderungen viel zu erreichen. Ich erstelle Ihnen ein passendes Programm um Fehlhaltungen, Verspannungen, Schmerzen, Rückenprobleme und vieles andere zu lindern. Neueste sportwissenschaftliche und physiotherapeutische Erkenntnisse fließen hier für Sie zusammen. Gemeinsam mit Bewegung können wir viel erreichen!

Bewegung tut gut! Das erwartet Sie:

Egal was Ihr Wunsch ist, ich helfe Ihnen mit dem auf Sie abgestimmten Bewegungsprogramm in und um Köln.

Einige Themen meiner Bewegungstherapie mit Ihnen könnte sein:

–          Beweglichkeitstraining und Stretching
–          Koordination- und Gleichgewichtstraining
–          Bewegungstraining nach der Schwangerschaft
–          Rehabilitation
–          Fitness Boxing
–          Kraft- und Stabilitätstraining / Core Training
–          Ausdauertraining
–          Personaltraining
–          Functional Training
–          Fitness Training
–          Gewichtsmanagement
–          Tanz Training

Kontaktieren Sie mich, Ihr Bewegungstrainer in Köln!

Sie sind interessiert Ihre Bewegung und Ihr Bewegungsverhalten zu verbessern? Ich helfe Ihnen gerne! Nehmen Sie mit mir Kontakt auf und gemeinsam finden wir den für Sie idealen Weg!