Fitness-Training in Köln

„Ein zäher Wille ist eines der besten Mittel zum Erfolg.“
Lord Chesterfield

Spüren Sie, wie körperliches Training Ihr Leistungsvermögen und Ihr Wohlbefinden steigert.

In jedem Alter können Sie sich verbessern, auf jedem Leistungsniveau können Sie sich verbessern.

Ich entwickle für Sie einen zielorientierten, maßgeschneiderten Trainingsplan der dafür sorgt, dass Sie Ihre persönlichen Ziele Ihres Fitness Trainings erreichen.

Ob Sie wieder 2 Kilometer walken möchten, den Kölner Brückenlauf einmal mitmachen wollen, endlich die 4 Etagen bis ins Büro locker hochtraben können, den Wasserkasten lächelnd heben oder erst nach 50 Liegestützen aufgeben müssen.

Sie haben ein Ziel, ich begleite Sie auf Ihrem Weg.

Themen Ihres Fitness Trainings können sein:
–          Ausdauertraining
–          Kraft- und Stabilitätstraining / Core Training
–          Fitness Boxen
–          Beweglichkeitstraining und Stretching
–          Koordination- und Gleichgewichtstraining
–          Figurtraining, Gewichtsmanagement und -reduktion
–          Personaltraining
–          Tanz Training